Möchten Sie wissen, wie Sie das Leben in vollen Zügen leben können? Wenn ja, sind Sie weit davon entfernt, alleine zu sein. Das Traurige ist, dass die meisten Menschen durch das Leben gehen, nachdem sie was nie wirklich erlebt haben Leben hat zu bieten.
Haben Sie das Gefühl, im Leben zu schlafen? Wünschst du dir, du hättest mehr Freiheit? Wünschst du dir, du hättest mehr Abenteuer? Wünschst du dir, du hättest? mehr Zeit ? Wünschst du dir, du hättest? mehr Liebe ? Fürchten Sie sich am Montagmorgen?
Wenn Sie das Leben in vollen Zügen leben, gedeihen Sie, gedeihen und amüsieren sich. Sie sind zufrieden, glücklich, zufrieden, Spaß haben, Leben genießen und blühen. Sie erfreuen sich über das, was Sie im Leben tun.
Sie müssen verstehen, dass alles, was Sie zu einem Leben hält, das Sie nicht leben möchten, ein von Ihrem Verstand erzeugte Gefängnis ist.
Das bedeutet nicht, dass Sie sich nur in ein neues Leben wünschen können, aber es bedeutet, dass Sie aktiv darauf hinarbeiten können, das Leben in vollen Zügen zu leben.
Was bedeutet es, das Leben in vollen Zügen zu leben?
Es kann mehrere Antworten auf die Frage geben, was es bedeutet, das Leben in vollen Zügen zu leben. Es ist für alle anders. Für einige kann es bedeuten, die Welt zu reisen; Für andere könnte es bedeuten, mehr Zeit mit denen zu verbringen, die sie lieben, oder ein kleines Ding, nur zu genießen, was Sie tun.
Viele Studien Im Laufe der Jahre haben gezeigt, dass diese Gefühle zum Leben zu einem größeren allgemeinen Wohlbefinden des Wohlbefindens beitragen können, insbesondere wenn es darum geht, Beziehungen zu sich selbst, denjenigen um Sie herum und Ihrer Gemeinschaft aufzubauen.
Liebe und Freude können oft Gefühle von Wut, Scham und Traurigkeit überschatten. Das Leben in vollen Zügen kann für unser Glück entscheidend sein.
In diesem Artikel finden Sie Ideen, die Sie in die Praxis umsetzen können, um Ihr Leben besser zu machen. Einige dieser Ideen, die Sie zuvor gehört haben, und einige davon werden Sie entlassen.
You’ll be able to put some of these ideas into practice right away, and some of these might plant the seed for ideas you’ll put into practice in the future. Noch andere werden Sie Ihr Leben damit verbringen, hinzuarbeiten. In beiden Fällen finden Sie hier unsere Liste der positiven Schritte, um jetzt zu beginnen.
1. Erstellen Sie eine Eimerliste und beginnen Sie mehr
Sie werden eines Tages sterben, aber bevor Sie es tun, erleben Sie so viel von dieser Welt wie möglich. Eine Bucket -Liste ist einfach eine Liste von Erfahrungen oder Erfolgen, die Sie in Ihrem Leben erreichen möchten. Es sind Dinge, die Sie zuvor noch nicht gemacht haben, aber Sie möchten Ihre Liste vor dem Sterben abkreuzen. Sie müssen keine großen Dinge sein. Sie können kleine, einfache Dinge sein, die Sie möglicherweise verschoben haben.
Eine Bucket -Liste ist eine großartige Möglichkeit, neue und dauerhafte Erinnerungen zu erstellen, und gibt Ihnen ein Gefühl der Leistung, wenn Sie anfangen, eine Sache nach der anderen zu überqueren. Es ist eine To-Do-Liste, mit der Sie andere dazu inspirieren können, ihr Leben auch in vollen Zügen zu leben.
Eine Eimerliste zwingt Sie auch dazu, sich Ihr Leben und wo Sie sich befinden. Was sind deine Träume und Bestrebungen? Verwenden Sie Ihre Eimerliste als Motivation und Inspiration, um das Leben zu führen, das Sie immer gewünscht haben.
Beispiele für Eimerlistenelemente
Sind Sie bereit, Ihre eigene Bucket -Liste aufzuschreiben und Ihre Reise zu beginnen, neue Dinge im Leben auszuprobieren? Hier sind einige Beispiele, die anderen als ihre eigenen geschaffen wurden. Lassen Sie sich von diesen inspirieren und treten Sie aus Ihrer Komfortzone heraus:
- Lerne ein neues Spiel zu spielen
- Laufen Sie einen Marathon
- Gehen Sie Bungee Jumping oder Sky Diving
- Reisen nach Übersee
- Stellen Sie einen Guinness -Weltrekord auf
- Leben, studieren oder im Ausland arbeiten
- Machen Sie einen Roadtrip durch die USA
- Fliegen Sie in einem Heißluftballon
- Siehe die Aurora Borealis (Nordlichter)
- Lernen Sie, wie man surft
2. Setzen Sie sich Ziele und schreiben Sie sie auf
Setzen Sie Tore für Monat, Jahr, 5 Jahre und 10 Jahre. Sie können sogar einfach ein Ziel für morgen festlegen! Wissen Sie, was Sie für jeden Lebensabschnitt erreichen möchten, und schauen Sie zurück und sehen Sie, ob Sie tatsächlich die gewünschten Fortschritte erzielt haben.
Diese Liste wird sich ständig weiterentwickeln, und Sie werden nicht jedes Ihrer Ziele erreichen. Wenn Sie jedoch Ihre Ziele aufschreiben, wird es wahrscheinlicher, dass Sie sie erreichen.
3. Lebe das Leben deinen eigenen Weg
Wählen Sie nicht Ihren Lebensweg, basierend auf den Erwartungen, die Sie von anderen aufnehmen, sei es Ihre Eltern, Freunde, Familienmitglieder oder Gesellschaft im Allgemeinen.
Lassen Sie andere nicht Ihren Weg für Sie auswählen, sondern wählen Sie keinen Weg, der die Menschen um Sie herum verletzt. Es ist leicht, in Ihr eigenes Leben verwickelt zu werden, aber wenn Sie sich nicht für diejenigen interessieren, die Sie lieben, wofür ist das alles am Ende?
Beispiele für das Leben auf Ihren eigenen Weg:
- Zahlen Sie Ihre Rechnungen pünktlich und sparen Sie Geld
- Machen Sie sich wohl, alleine zu sein
- Verantwortung übernehmen
- Akzeptieren Sie Hilfe, wenn sie benötigt wird
- Bauen Sie ein Budget auf und leben Sie unabhängig
- Setzen Sie klar definierte Ziele
Finden Sie Ihnen heraus, was für Sie am wichtigsten ist, und beseitigen Sie Ihren inneren Kritiker. Sie sind für Ihr eigenes Glück verantwortlich.
4. Behalten Sie einen internen Kontrollort bei
Es gibt zwei Arten von Menschen, die sich auf das konzentrieren, was sie kontrollieren können, und die sich darauf konzentrieren, was sie nicht können. Beschuldigen Sie andere nicht für Ihren eigenen Misserfolg - es gibt immer jemanden da draußen, der eine schlimmste Hand erhielt, die mehr daraus gemacht hat als Sie.
5. Beschweren Sie sich nicht oder werden Sie eifersüchtig
Wenn Sie mit etwas in Ihrem Leben unzufrieden sind, können Sie sich darüber beschweren oder aktiv daran arbeiten, es zu ändern. Welches wirst du wählen?
Wenn Sie das Leben in vollen Zügen leben, versuchen Sie, eine positive Einstellung zu nähren. Um dies zu tun, müssen Sie die Art und Weise, wie Sie manchmal denken, ändern. Seien Sie achtsamer und durchsetzungsfähiger und weniger wertend für sich und andere.
Sie sollten auch nicht eifersüchtig sein. Nicht weil es moralisch falsch ist, sondern weil Eifersucht ist eine zerstörerische Emotion . Es ist auch ein Symptom, dass Sie Ihr Leben nicht in vollen Zügen leben - Menschen, die erfüllt sind, können den Erfolg anderer Menschen feiern. Menschen, die nicht erfüllt sind, füllen ihre emotionale Leere durch negative Emotionen aus.
Schauen wir uns einige Beispiele dafür an, wie Sie sich selbst positiver machen können.
Sei keine Krabbe im Eimer
Sie haben den Ausdruck gehört Krabben im Eimer - Es ist die Tendenz, dass Krabben andere Krabben wieder nach unten ziehen müssen, wenn sie kurz vor dem Klettern stehen. Wenn Sie von der Norm brechen, erhalten Sie einen Rückschlag von Ihren Lieben. Es ist keine Eifersucht - sie kümmern sich wirklich um uns.
Aber die Menschen, die die Lebensgesellschaft leben, fordert sie auf, zu leben, um Angst zu haben, wenn sie sehen, dass andere sich dafür machen. Auch wenn sie es unbewusst tun, und selbst wenn es aus echtem Anliegen ist, ist es immer noch schädlich. Es schafft eine Kultur der Konformität, der Mittelmäßigkeit und der ruhigen Verzweiflung. Sei keine Krabbe im Eimer.
Verstehe, dass es in Ordnung ist, zu scheitern
Der einzige Weg, um Misserfolg zu vermeiden, besteht darin, nichts zu versuchen. Haben Sie keine Angst zu scheitern ... so Erfolg. Außerdem ist es nur ein Misserfolg, wenn Sie aufhören, es zu versuchen. Sie können die Angst vor dem Scheitern überwinden, indem Sie das Worst-Case-Szenario visualisieren.
Eine gute Möglichkeit, die Angst vor dem Scheitern zu überwinden, besteht darin, sich Ihrem schlimmsten Albtraum zu stellen. Wenn Sie es versuchen und scheitern, was ist das Schlimmste, was passieren wird? Schreiben Sie es auf und schreiben Sie dann auf, was es brauchen würde, um dorthin zurückzukehren, wo Sie sich jetzt befinden.
Die meiste Zeit werden Sie feststellen, dass das Worst-Case-Szenario nicht annähernd so beängstigend ist, wie Sie es sich vorgestellt haben, und Ihre eigene Denkweise ist das einzige, was Sie zurückhält.
6. Ignorieren Sie die Dinge, die Sie nicht ändern können
Haben Sie jemals bemerkt, wie wahnsinnig emotionale YouTube -Kommentare sind? Menschen klammern sich an ihre Meinungen, als wären sie eine Lebensader. Dies sind jedoch fast immer Meinungen zu Dingen, die absolut keinen Einfluss auf ihr tägliches Leben haben. Ja, in der Welt gehen schlechte Dinge vor. Wenn Sie nicht vorhaben, etwas gegen sie zu tun, konzentrieren Sie sich nur auf die Dinge, die Sie in Ihrem ändern können eigen Leben.
Sie können einen Unterschied machen - sobald Sie aufhören, sich selbst zu entlassen. Herangehensweise Herausforderungen mit der Denkweise, wie ich dies erreichen werde? Anstelle von was kann ich möglicherweise tun? Wenn Sie jedoch nicht arbeiten, um etwas zu ändern, sehen Sie den Punkt oben. Zeit zum Aufstellen oder die Klappe.
Wir alle haben Dinge in unserem Leben, sei es unsere Umstände oder persönlichen Fehler, die uns zurückhalten, Dinge zu tun, die wir wirklich tun wollen. Sie können es entweder akzeptieren, rationalisieren oder sich Ihren Ängsten stellen. Welches wirst du wählen? Hier sind einige Beispiele, die dazu beitragen, dies in die richtige Perspektive zu rücken:
Kümmere dich um deinen Körper
Essen Sie gesund, wenn Sie können, schlafen Sie gut und trainieren Sie gut. Ihre einzige Verbindung mit dieser Welt besteht durch dieses fleischige Fleischfahrzeug, den wir unseren Körper nennen. Pass gut auf.
Pass auf deinen Geist auf
Hören Sie auf, ihm einen ständigen Strom von Müll zu füttern. Eine kleine Ausfallzeit ist in Ordnung, aber nicht jede kostenlose Stunde, in der Sie Reality -TV sehen, Klatschblogs ansehen, Sportwerte überprüfen und andere Dinge tun, die wenig geistige Energie erfordert. Sogar die Nachrichten können Ihr Gehirn mit seiner ständigen Flut von Negativität und voreingenommenem Sensationalismus verrotten.
Verbessern Sie Ihre Körpersprache
Wussten Sie, dass Ihre Haltung und Körpersprache nicht nur die Art und Weise prägen, wie Menschen Sie sehen, sondern auch, wie Sie sich über sich selbst fühlen? Die Verbesserung Ihrer Körpersprache ist ein guter Ausgangspunkt, den Sie jederzeit tun können und die Art und Weise verändern können, wie Sie sich selbst sehen und von anderen gesehen werden.
7. Sei in der Gegenwart bei Bewusstsein
Wir alle geraten in Spur und Routinen, um den Tag zu überstehen, aber wir haben nur eine begrenzte Anzahl von Tagen auf dieser Erde. Setzen Sie kein Leben auf Auto-Pilot-live bewusst. Fragen Sie sich immer - warum mache ich das? Wenn Sie zu viele Morgen in einer Reihe ohne gute Antwort aufwachen, ist es Zeit, eine Änderung vorzunehmen.
Verbessern Sie Ihre sozialen Fähigkeiten
Einige Menschen sind natürliche soziale Schmetterlinge. Für diejenigen von uns, die es nicht sind, bemühen sich, Ihre sozialen Fähigkeiten zu verbessern. Es ist nichts Falsches daran, introvertiert zu sein und Zeit alleine zu genießen, aber keine schlechten sozialen Fähigkeiten halten Sie zurück, wenn Sie sie brauchen. Die Verbesserung Ihrer sozialen Fähigkeiten hilft Ihnen auch in der gewählten Arbeits- oder Geschäftsleitung.
Arbeiten Sie, die Sie lieben
Nicht jeder kann Fußball oder in einer Rockband spielen, um seinen Lebensunterhalt zu verdienen, aber das bedeutet nicht, dass Sie nichts finden können, für das Sie am Morgen aufwachen. Suchen Sie weiter und geben Sie nicht auf, bis Sie es finden. Das Leben ist zu kurz, um Sonntagabend zu fürchten.
Befolgen Sie Ihre Bemühungen
Einer von Mark Cuban Schlüssel zum Erfolg besteht darin, Ihren Bemühungen zu folgen, nicht Ihrer Leidenschaft. Wenn Sie keine Leidenschaft für etwas Besonderes haben, wählen Sie etwas aus und tun Sie es so gut wie möglich. Leidenschaft kommt oft davon, etwas gut zu tun.
Wenn Sie noch nicht entdeckt haben, worüber Sie leidenschaftlich sind, finden Sie zunächst Ihre Leidenschaft und lassen Sie diesen Leitfaden für Ihre Handlungen.
8. Bereiten Sie sich auf zu gewinnen, aber denken Sie daran, dass Sie nicht immer gewinnen müssen
Ein weiterer Schlüssel von Mark Cuban zum Erfolg ist, dass jeder den Wunsch hat zu gewinnen, aber nur sehr wenige sind bereit, die Arbeit zu erledigen, um sich auf den Gewinn vorzubereiten. Wenn Sie sich für das Gewinnen interessieren, machen Sie die Arbeit.
Andererseits geht es im Leben nicht immer um das Gewinnen.
Egal wie stark Sie sind, egal wie reich, egal wie schön, egal wie schlau, egal wie talentiert, egal wie liebenswert es wird, es wird immer jemanden besser geben als Sie. Letztendlich landen wir alle am selben Ort - wo immer dieser Ort sein mag.
9. Verwechseln Sie das Vergnügen nicht mit Glück
Das Vergnügen kommt aus den schnellen Korrekturen, die uns Freude bereiten - Einkaufen, Alkohol, Sex, Hören großartiger Musik und große Schönheit.
Glück kommt aus Selbstverwirklichung und Bedeutung. Das Vergnügen ist für ein glückliches Leben wichtig, aber das Vergnügen allein ist unzureichend.
10. Finden Sie Zeit für das, was Sie tun möchten
Viele of us constantly complain about not having enough time or being too busy to do things we want to do/accomplish. We need to realize that we’re putting ourselves in those situations in the first place.
Wenn Sie sich in einem Job gefangen fühlen, unternehmen Sie dann aktiv Schritte, um sich aus der Situation zu befreien? Wenn Sie es sind, sollten Sie keine Zeit damit verschwenden, sich zu beschweren. Wenn Sie dies nicht sind, worüber beschweren Sie sich dann?
11. Verfolgen Sie kein Geld für seinen eigenen Sake
Geld zu haben ist im Leben wichtig, aber nur, weil es uns die Freiheit gibt, zu jagen, was wir wirklich im Leben wollen. Sie bekommen nur ein Leben und Geld ist nicht gut, wenn Sie 6 Fuß im Boden sind.
12. Faulheit überwinden
Hast du große Ziele und Träume? Machen Sie keine Schritte, um Änderungen vorzunehmen, weil Sie lieber fernsehen möchten? Kündigen Sie nach ein paar Versuchen?
Ein kleiner Aufschub hier und da ist natürlich, aber wenn Sie Jahr für Jahr zurückblicken und keine Änderungen sehen, müssen Sie wahrscheinlich daran arbeiten, Ihre Faulheit zu überwinden.
13. Analysieren Sie Ihre Schwächen
Einer von the hardest things for people to do is to be objective regarding their weaknesses. We’re naturally inclined to rationalize away things we’re not good at or believe that we’re better than we are.
Sobald Sie Ihre Schwächen erkennen und verstehen, wie sie Sie zurückhalten, können Sie aktive Schritte unternehmen, um an sich selbst zu arbeiten. Wenn Sie nicht etwas tun, um sich jeden Tag zu verbessern, werden Sie Ihre Ziele nicht erreichen.
14. Verstehe Persönlichkeitsmerkmale sind nicht statisch
Während wir alle einige natürliche Neigungen und Geschenke haben, die auf der Genetik und der Umgebung basieren, die wir erzogen wurden, ist alles veränderlich.
Wenn Aspekte Ihrer Persönlichkeit Sie zurückhalten, sei es Faulheit, soziale Unbeholfenheit oder mittelmäßige Intelligenz, wissen Sie, dass dies alles sind, was verbessert werden kann, wenn Sie bereit sind, an ihnen zu arbeiten, anstatt sie als unveränderliche Persönlichkeitsmerkmale zu akzeptieren.
15. Umgib dich mit den richtigen Menschen
Es gibt ein Sprichwort, dass Sie der Durchschnitt Ihrer fünf engsten Freunde sind. Dies ist zwar keine wissenschaftliche Tatsache, aber es ist eine nützliche Gedankenübung. Sie werden auch negativ, wenn Sie ständig Zeit mit negativen Menschen verbringen.
Wenn Sie Zeit mit Menschen ohne Ehrgeiz verbringen, werden Sie feststellen, dass Ihre eigenen Träume ebenfalls wegrutschen. Auf der anderen Seite werden Sie mit großartigen Menschen, die die gleichen Dinge wollen, die Sie im Leben wollen, Sie für den Erfolg vorbereiten.
16. Entwerfen Sie Ihr ideales Leben
Es ist einfach, mit Autopilot durch das Leben zu gehen, wenn Sie nicht wissen, was Sie wollen. Ihr erster Schritt ist es, herauszufinden, was Sie vom Leben wollen. Lesen Die 4-Stunden-Arbeitswoche von Tim Ferriss Wenn Sie einen großartigen Rahmen möchten, um dies zu erreichen. Es verfügt über einen Dreamline -Taschenrechner, mit dem Sie Ihren idealen Lebensstil planen können Und Stellen Sie sich vor, was es kosten würde, es zu erreichen.
17. Planen Sie, Ihr ideales Leben zu erlangen
Nichts wird dir übergeben. Wenn Sie warten, um Ihre Richtung im Leben zu finden, werden Sie sich für Ihre aufregende Karriere bei Megacorp auf dem richtigen Weg befinden und Papier von einem Konto zum anderen bewegen.
Es gibt keinen guten Grund, ziellos durch das Leben zu wandern, sobald Sie das College verlassen haben. Wenn Sie nach der Schule mehr Richtung benötigen, legen Sie eine Grundlage für Ihre Zukunft, indem Sie sich Ihre Freizeit verbessern.
18. Hör auf, aufzugeben
Haben Sie jemals die Geschichte (Urban Myth?) Des Mannes gehört, der in der Wüste verloren war? Er wurde eine halbe Meile von einer großen Oasis -Stadt entfernt gefunden. Der Sinn dieser Geschichte ist es, die Gefahr des Aufhörens zu veranschaulichen.
Die Dinge sind immer schwierig, bis sie besser werden, aber Sie werden nie wissen, wie nah Sie an Ihren Zielen gekommen sind, wenn Sie aufhören, bevor Sie sie bis zum ganzen Weg sehen.
19. Übergehen Sie Negativität vorbei
Konstruktive Kritik ist eine Sache, aber wissen Sie, dass Sie, wenn Sie da draußen versuchen, große Dinge zu erreichen, Hasser anziehen, die für Kritik kritisieren möchten. Sie werden finden Hasser Häufig Trolling Message Boards und YouTube -Kommentare.
Nehmen Sie ihre Kommentare nicht persönlich und lassen Sie sich nicht in Flammenkriege einsetzen. Finden Sie stattdessen eine positive Einstellung zu Dingen und gehen Sie schnell von der Negativität weiter. Es kann zwar schwierig sein, sich nicht mit negativen Dingen zu beschäftigen, aber es kann Ihre Aussichten beeinflussen und Sie runterbringen. Dies hindert Sie daran, das Leben zu genießen.
20. Konstruktive Kritik akzeptieren
Gleichzeitig können Hasser gut sein, weil sie manchmal Recht haben können. Hasser zeigen uns unsere Schwächen. Sie werden wahrscheinlich legitime Kritikpunkte erkennen, wenn Sie den Stich der kognitiven Dissonanz spüren - Sie möchten den Gedanken entlassen, weil er von jemandem stammt, der Ihnen kritisiert, aber Sie können diese Grube in Ihrem Magen schütteln.
Anstatt dieses Gefühl zu begraben, akzeptieren Sie, dass Sie möglicherweise im Unrecht sind, und arbeiten Sie daran, sich selbst zu verbessern, damit Sie in Zukunft nicht den gleichen Fehler machen.
21. Sei der Held deines eigenen Films
Fühlt sich das Leben langweilig, fröhlich und hoffnungslos an? Fühlen Sie sich ohne Ausweg in einer Furcht festgefahren? Sie wissen bereits, wie man rauskommt - sei der Held Ihres eigenen Films. Stellen Sie sich vor, Sie sind der Heldencharakter in einem Hollywood -Blockbuster.
Es gibt einen Punkt in jedem Film, an dem der Held nach unten und raus ist, mit scheinbar keinem Ausweg, aber er findet immer einen Weg, um die Chancen zu überwinden.
Stellen Sie sich vor, Sie sind dieser Held, Sie sind in einer schwierigen Stelle, und es ist Ihre Aufgabe, die Chancen zu überwinden und die Nase vorn zu haben - weil es sich im Drehbuch befindet. Stellen Sie sich vor, es gibt eine Dokumentarfilm -Crew, die Sie verfolgt, und Ihre Kinder werden sehen, was Sie eines Tages gemacht haben.
Möchten Sie, dass sie einen Helden sehen, der die Chancen oder einen Verlierer überwindet, der das Opfer spielt? Als ich das letzte Mal überprüft habe, dass der Held 5 Stunden am Tag fernsah. Tun Sie, was getan werden muss, egal wie schwer es ist.
22. Nehmen Sie sich Zeit, um sich zu amüsieren
Unglaubliches Essen, großartige Gesellschaft und faszinierende Gespräche - es wird nicht viel besser als das, zumindest nicht in diesem Leben. Schätzen Sie diese Momente der Glückseligkeit und lassen Sie sie so häufig wie möglich geschehen.
Es ist leicht, soziale Anlässe oder Familienfeiertage zu verabschieden, aber diese Zeiten sind, wenn einige unserer besten Erinnerungen gemacht werden.
23. Befreien Sie sich von vorgefassten Ideen
Kamilah Martin ist eine gemeinnützige Führungskraft, die Beraterin wurde, die sich auf die Stärkung der schwarzen Frauen durch die Gemeinschaft konzentrierte. Martin gibt zu, dass ihr Leben viele Jahre lang von ihr übernommen wurde.
Martin sagte, es gäbe eine Möglichkeit, sich selbst zu tragen. Es gab eine Möglichkeit, wie sie sprechen sollte. Allerdings sagt sie, Die Freude und Erfüllung kommen auf der Reise der Veröffentlichung und in das Vertrauen, sich selbst zu vertrauen.
24. Finden Sie hilfreiche Techniken, die Sie verwenden können
Bewusstsein, Rechenschaftspflicht und Handeln sind die drei A im Leben. Sie müssen herausfinden und sich Ihres Unglücks bewusst werden und entscheiden, dass Sie bereit sind, Dinge zu ändern. Rechenschaftspflicht kommt herab, um die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen und was Sie tun, um es zu ändern, und kommt dann die Veränderung selbst.
Nehmen Sie sich die Zeit, sich zu entwickeln und sich vorzustellen, was Sie in Ihrem Leben wollen. Hier sind einige Beispiele dafür, wie Sie sich selbst entwickeln können:
Übe Achtsamkeit
Wenn Sie üben Achtsamkeit Verwenden Sie alle fünf Sinne. Machen Sie Ihre Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment, konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem und beobachten Sie Ihre Gedanken. Wenn Sie Achtsamkeit praktizieren, können Sie auch aktives Zuhören üben, um jemand anderem zu helfen und sich gleichzeitig selbst zu helfen.
Meditieren
Wenn Sie üben meditation, you can achieve a sense of calm Und peace, Und it helps you find balance in your Leben that is positive for your mental health Und overall well-being.
Es kann eine entspannende Technik sein, um mit Stress oder Angst in Ihrem täglichen Leben umzugehen, die Sie vom Leben in vollen Zügen hemmen können. Zehn Minuten pro Tag der Meditation sollten es tun. Finden Sie einen ruhigen Ort, an dem Sie sich selbst reflektieren und sich auf sich selbst konzentrieren können.
Sein
Ein Weg, um im gegenwärtigen Moment zu sein, besteht darin, Achtsamkeit und Meditation zu üben. Es bietet einem der Möglichkeit, die Umgebung zu bemerken, sich jeweils nur auf eine Sache zu konzentrieren und Dankbarkeit zu üben. Akzeptieren Sie Dinge so, wie sie sind, anstatt wie Sie möchten, dass sie sind.
Erkenne, dass materielle Besitztümer nicht die wichtigsten sind
wie man eine Klauenfußwanne neu glasiert
25. Helfen Sie jemand anderem
Das Leben in vollen Zügen zu leben bedeutet nicht, dass alles um Sie persönlich sein muss. Finden Sie jemanden, den Sie helfen können. Wir erleben Freude, wenn wir anderen helfen, was uns ein emotionales Hoch geben kann.
Freiwilligenarbeit für eine Sache, die Sie leidenschaftlich sind, und spenden Sie Geld oder Gegenstände. Jede Unterstützung, die Sie jemand anderem bieten, sollte Ihre Werte unterstützen und Ihnen Glück bringen.
26. Denken Sie daran, dass das Leben endlich ist
Steve Jobs sprach 2005 in seiner berühmten Anfängerrede in Stanford darüber. Wir leben, als ob wir niemals sterben werden? Dann sterben Sie noch nie gelebt?
Der Dalai Lama wiederholte auch eine ähnliche Nachricht:
Mann. Weil er seine Gesundheit opfert, um Geld zu verdienen. Dann opfert er Geld, um seine Gesundheit zu erholen. Und dann ist er so besorgt über die Zukunft, dass er die Gegenwart nicht genießt; Das Ergebnis ist, dass er nicht in der Gegenwart oder in der Zukunft lebt; Er lebt so, als würde er niemals sterben und stirbt dann nie wirklich gelebt. – Der 14. Dalai Lama
27. Ich bereue es nicht
Endlich kein Bedauern. Wenn es am Ende Ihres Lebens geht, möchten Sie nicht erkennen, dass Sie es verpasst haben, was für Sie am wichtigsten ist. Bedauern vermeiden . Das Wichtigste ist, sich daran zu erinnern, dass Sie wichtig sind, und auch ein erfüllendes Leben zu haben.
Dein Leben ist wichtig. Treffen Sie eine bewusste Entscheidung, um sicherzustellen, dass Ihre Zeit zählt, anstatt nur die Bewegungen gedankenlos durchzugehen.
Abschluss
Wir hoffen, dass diese Liste großartiger Möglichkeiten, das Leben in vollen Zügen zu leben, neue Ideen bietet und Sie dazu inspiriert, heute ein besseres Leben zu führen. Möchten Sie das Geheimnis wissen, wie man das Leben in vollen Zügen lebt? Bleib inspiriert und habe eine positive Einstellung!
